最近、肉体改造と体力回復を兼ねてウォーキングを開始。 今日は１時間半も歩いた。 せっかく歩いてるんだからもうちょっと腕の振りを大きくしたり スピードを上げたりしないと効果半減かな。 そうそう今度は歩く前にActive Dietを飲もう。 歩くのは好きでパ…